wtorek, 24 marca 2015

Koktajl owocowo-warzywny misz-masz

Składniki:

  • 3 marchewki
  • 2 łodygi selera
  • 1 gruszka
  • 1 jabłko
  • 1 banan
  • 1/2 szklanki wody mineralnej lub więcej
  • kilka kropli soku z limonki lub cytryny
Wykonanie:
Wszystkie składniki umyć. Marchewki, gruszkę, jabłko i banan obrać ze skórki. Wszystko wrzucić do blendera i zmiksować z sokiem z limonki i wodą mineralną na gładką konsystencję.

wtorek, 17 marca 2015

Zdrowy koktajl z selera naciowego i kiwi



Składniki:


  • 3 łodygi selera
  • 2 owoce kiwi
  • 1 łyżka miodu
  • sok z połowy limonki
  • kilka listków mięty
  • pół szklanki wody mineralnej
Wykonanie:
Łodygi selera dokładnie umyć a kiwi obrać ze skórki. Wszystkie składniki dokładnie zblendować dodając wodę mineralną.