Koktajl owocowo-warzywny misz-masz

Składniki:

• 3 marchewki
• 2 łodygi selera
• 1 gruszka
• 1 jabłko
• 1 banan
• 1/2 szklanki wody mineralnej lub więcej
• kilka kropli soku z limonki lub cytryny

Wykonanie:

Wszystkie składniki umyć. Marchewki, gruszkę, jabłko i banan obrać ze skórki. Wszystko wrzucić do blendera i zmiksować z sokiem z limonki i wodą mineralną na gładką konsystencję.

Zdrowy koktajl z selera naciowego i kiwi

Składniki:

• 3 łodygi selera
• 2 owoce kiwi
• 1 łyżka miodu
• sok z połowy limonki
• kilka listków mięty
• pół szklanki wody mineralnej

Wykonanie:

Łodygi selera dokładnie umyć a kiwi obrać ze skórki. Wszystkie składniki dokładnie zblendować dodając wodę mineralną.